• crossfit Wrocław

Czym jest Cross Fit

Czym jest Crossfit i dlaczego jest o nim tak głośno? Po pierwsze to funkcjonalne ruchy towarzyszące nam w codziennym życiu, po drugie to wariacja elementów gimnastycznych, technik podnoszenia ciężarów i sportów wytrzymałościowych, a po trzecie to ciągła zmienność i intensywność – jednym słowem mieszanka wybuchowa, łącząca się w jedną spójną całość, której celem jest poprawa Twoich wyników sportowych i jakości Twojego życia. W trzech prostych słowach, można zmieścić idee Crossfitu: CIĘŻAR, DYSTANS i SZYBKOŚĆ! Crossfit może ćwiczyć każdy, bez względu na wiek, doświadczenie czy umiejętności. Podejście trenerów, dobór ćwiczeń, ciężarów i intensywność, ukierunkowana jest na nieustanny rozwój trenujących.